Kako hitro dvigniti potenco doma?

V 95% primerov je mogoče erektilno disfunkcijo pozdraviti samostojno. Samo ugotoviti morate, kaj je povzročilo zmanjšanje spolne moči in libida. Kako dvigniti potenco doma?

Najboljši izhod je uporaba spolnih poživil. Za stabilizacijo erekcije so dovoljena zdravila sintetičnega izvora, proizvedena v obliki raztopin za injekcije, tinktur in tablet. Tudi rastlinska prehranska dopolnila so dobro delovala.

Za pomožne namene je dovoljena uporaba tradicionalne medicine in nekaterih živilskih izdelkov. Nekatere fizične vaje, masaža prostate in penisa dobro vplivajo na spolno moč.

Vzroki in diagnoza impotence

Da bi razumeli vprašanje, kako dvigniti erekcijo, morate najprej ugotoviti razlog za zmanjšanje spolne moči. Običajno se spolna disfunkcija razvije kot posledica psiholoških motenj.

Med moškimi, zlasti mladimi moškimi, je zelo razširjen pojav ASFES (tesnobno pričakovanje sindroma spolne odpovedi). Razvije se kot posledica neuspešnih spolnih izkušenj, kompleksov, strahu pred nezadovoljstvom izbranca in celo strahu pred okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi.

Drugi dejavniki lahko privedejo do okvare erektilne funkcije:

• Diabetes mellitus (tip I in II).
• Kronični prostatitis, hiperplazija prostate, cistitis, uretritis in druge patologije genitourinarnega sistema. Tudi rak lahko povzroči kršitev moči.
• Pomanjkanje testosterona. Ta težava je še posebej pogosta pri moških, starejših od 50 let. V tem obdobju se androgeni prenehajo sintetizirati v zadostnih količinah.
• Bolezni, ki jih spremlja oslabljena prevodnost živcev. ED lahko povzročijo multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, hernija diska in celo patologije hrbtenjače.
• Poškodbe penisa, hrbtenjače, presredkov.
• Bolezni srca in ožilja. IHD, arterijska hipertenzija (visok krvni tlak), aritmija, srčno popuščanje in nedavni miokardni infarkt lahko zmanjšajo erekcijo. Operacija srca in možganska kap lahko negativno vplivata na spolno moč.
• Dolgotrajna uporaba antiandrogenov, zaviralcev 5-alfa-reduktaze, zdravil za protin in diabetes, pomirjevala, sedativne tablete, zaviralce adrenergičnih receptorjev beta, srčne glikozide.
• Bolezni ščitnice.
• Fizična preobremenitev.
• Slabe navade in neuravnotežena prehrana.
• Dolgotrajno pomanjkanje seksa.
• Pasivni življenjski slog.

Da bi natančno ugotovili vzrok ED, se opravi fizični pregled penisa in mošnje. Izvedejo se tudi rektalni pregled prostate, študija nočnih erekcij in psihosocialni pregled.

Poleg tega mora bolnik opraviti krvni test za PSA (prostatični antigen), prosti in skupni testosteron, dihidrotestosteron, FSH, LH, estradiol, prolaktin.

Za pomožne namene se uporabljajo ultrazvok medeničnih organov in test erekcije (v analizi se uporablja posebno zdravilo).

Ljudski nasveti in hrana za povečanje moči

Kako dvigniti moško moč? Nekateri izdelki pri tem zelo pomagajo. Raven androgenov v krvi in stanje kardiovaskularnega sistema sta v veliki meri odvisna od prehranskih navad.

Za povečanje spolne želje in moči mora moški jesti hrano, ki je vir beljakovin, cinka, selena, vitamina E, magnezija, folne kisline, esencialnih aminokislin.

Ostrige, sirilo (posušen kamelin želodec), mastne ribe, nekateri fermentirani mlečni izdelki (skutena skuta, jogurt, kefir), piščančja jajca so odlična pomoč v boju proti počasni erekciji. Na spolno moč dobro vplivajo tudi začimbe (ingver, koriander, adjika, gorčica), zelišča (peteršilj, koper, špinača, zelena), sveža zelenjava in sadje.

Med pijačami bo koristna kuhana kava, zeleni in zeliščni čaj. Sveže iztisnjeni zelenjavni in sadni sokovi brez sladkorja so učinkoviti za potenco in hormonsko raven. Uživamo jih lahko vsak dan, priporočljivo pa je sokove piti popoldan.

Nekateri ljudski recepti pomagajo povečati moč in povečati libido:

1. Decokcija ginko bilobe.Za kuhanje morate zmešati 1 žlico sesekljanih zelišč in kozarec vrele vode. Izdelek na majhnem ognju kuhamo 15-20 minut, ohladimo in precedimo skozi gazo. Vzemite decokcijo ginko bilobe v odmerku 1/3 skodelice 2-3 krat na dan.
2. Odvar zelene.Za pripravo zmešajte 300 ml tople vode in 50 gramov sesekljane zelene. Zdravilo kuhamo 20 minut na majhnem ognju in precedimo. Vzemite odmerek 150 ml 2-krat na dan - zjutraj in zvečer.
3. Sirup iz rdečega vina.Za kuhanje boste potrebovali 30 gramov suhih sliv, 20 gramov rozin, 20 gramov suhih marelic, žlico granuliranega sladkorja, ščepec cimeta, 400 ml rdečega vina. Suho sadje nasekljajte in zmešajte z drugimi sestavinami. Zdravilo dušite eno uro na majhnem ognju. Nato sirup ohladite v hladilniku. Vzemite odmerek 50 ml 3-4 krat na dan.
4. Bučna semena.Uživamo jih lahko surove.
5. Orehi z medom.Mešanico lahko jeste vsak dan v odmerku 30-40 gramov.

Alternativne metode zdravljenja ne bodo pomagale, če je erektilna disfunkcija organskega ali mešanega izvora.

Masaža in vaje za povečanje moči

Zdravniki moškim, ki trpijo zaradi slabe erekcije, svetujejo redno vadbo. Najbolj uporabne so obremenitve z močjo, to je delo z utežmi, mreno, utežmi in drugimi napravami.

Močne obremenitve spodbujajo aktivno sintezo testosterona in rastnega hormona. Zakaj? Dejstvo je, da se pri dvigovanju uteži mišice poškodujejo. Za obnovo vlaknin telo potrebuje povečano količino anaboličnih hormonov.

Športi, kot so joga, nogomet, tenis, košarka, borilne veščine, crossfit, nordijska hoja in tek, ne bodo nič manj učinkoviti. Če imate zdravstvene težave, lahko opravite z običajno hojo.

Za povečanje moči na naraven način pomagajte:

• Masaža prostate.Izvaja se lahko z uporabo stimulatorja prostate z vgrajenim vibratorjem. Stimulacija je priporočljiva najpozneje 2-3 ure po jedi. Pred postopkom je bolje zaužiti 500-600 ml tekočine, saj bo pri polnem mehurju učinkovitost masaže večja. Pogostost - 3-krat na teden. Prostato je treba masirati največ 3-4 minute.
• Masaža penisa.Gibi naj bodo krožni in tekoči. Penis morate masirati v neuporabnem stanju. Postopek lahko izvajamo vsak dan 2-3 krat na dan. Trajanje masaže je 3-5 minut.
• Masaža testisov.Za testise morate prijeti in jih s palci masirati. Priporočljivo je, da se izogibate močnemu pritisku. Postopek se izvaja enkrat na dan. Masaža traja največ 3 minute.

Med masažnimi postopki, zlasti pri stimulaciji prostate in penisa, je treba uporabljati maziva, da se izognete mehanskim poškodbam danke in falusa.

Naravna in sintetična zdravila za impotenco

Kako dvigniti potenco po 50? Za te namene je najbolje uporabiti sintetična ali naturopatska zdravila. Najhitreje delujoča zdravila za slabo erekcijo so zaviralci fosfodiesteraze 5.

Njihova prednost je hitrost in odsotnost potrebe po dolgotrajnem dajanju.

Prehranska dopolnila se lahko uporabljajo tudi za zdravljenje erektilne funkcije. Naturopatska zdravila lahko pozitivno vplivajo na erektilno funkcijo, sintezo testosterona, delovanje imunskega sistema in spolno željo (libido).